Mindfulness (Orion Plain & Simple)

Enkle værktøjer og teknikker til at hjælpe med at reducere stress og rydde sindet, fremme indre fred og lykke. Ved at dedikere kun et par minutter hver dag til mindfulness, kan læserne opleve større fokus, klarhed og effektivitet. Tilgangen er ligetil, uden jargon, religiøse elementer, eller komplekse filosofier - bare praktiske metoder til at blive lykkeligere og mere selvsikker. Det er især nyttigt for begyndere, der ønsker at lære mindfulness på en nem, tilgængelig måde. Denne bog tjener som en værdifuld ressource for alle, der søger at leve mere opmærksomt og forbedre deres velbefindende. Denne bog kan indeholde et skarpt mærke i øverste eller nederste kant og kan vise milde tegn på hyldeslæd.