Bedre end før

Ikke helt tilfreds med din typiske dag? Nå, hverdagen kan opdeles i den lille, vedvarende enhed af vaner. Happiness Project-forfatter og podcaster Gretchen Rubin hjælper dig med at smide de dårlige vaner og danne gode i deres sted ved at tilbyde forskellige tilgange, så du kan finde ud af, hvilken der passer bedst til dig og derefter følge handlingsrettede trin. Du lærer også, hvordan du undgår almindelige faldgruber og holder dig til dine nye og forbedrede måder, så du ikke bare kan blive, men forblive en bedre, lykkeligere person. (Denne bog kan indeholde et skarpt mærke i øverste eller nederste kant og kan vise milde tegn på hyldeslæd.)