Vaneopbygningsarbejdsbog til selvomsorg

** Minimum antal påkrævet: 2 ** Ændr dine vaner, ændr dit liv. Skrevet af motivations- og produktivitets-eksperten Stephen David Rowe, denne smukke helfarvede arbejdsbog er fyldt med kloge råd, der hjælper dig med at nå dit sande potentiale. Bogen forklarer, hvordan du ændrer dit perspektiv og gør nye vaner fornøjelige og givende. Her kan du lære gennemprøvede teknikker til vaneopbygning, hvordan du kombinerer nye vaner med eksisterende for at få dem til at holde, og endda hvordan du identificerer, hvilke nye vaner du skal indføre for at leve i overensstemmelse med dine mål og værdier. Indeholder: • Råd om, hvordan du vurderer dine nuværende vaner, både de dårlige og de gode • Hvordan du får en ny vane til at holde, og hvordan du stopper en dårlig vane • Vaneanalyse: hjælper dig med at registrere og analysere dine vaner • Vane-motivator: registrerer de motiverende faktorer, der hjælper dig med at starte en ny vane eller stoppe en gammel • Vaneplanlægger: hjælper dig med at planlægge dine nye vaner, inklusive kombination af vaner • Vane-tracker: hjælper dig med at følge dine fremskridt og se, hvad der virker for dig • Månedlig gennemgang: et rum til at reflektere over succeser og udfordringer • Inspirerende citater til at holde dig motiveret Med masser af praktiske udfyldningsøvelser indeholder denne arbejdsbog alt, hvad du behøver at vide for at blive den "dig i morgen" allerede i dag. Udgivelsesdato: 2026 Format: Hæftet (paperback) Sider: 160 Størrelse: 6,50 (h) x 6,90 (b) tommer Antal pr. kasse: 50 ISBN: 9781398862890