af Alina Curtis Giv dig selv mulighed for at berolige dit travle sind, dette er din praktiske guide til at finde indre ro i en hektisk verden. Find din magt: Mindfulness viser dig enkle, men kraftfulde metoder, som du kan integrere i dit daglige liv; hjælper dig med at bryde den onde cirkel af stress, udmattelse, ulykke og angst. Mange af os har svært ved blot at værdsætte det nuværende øjeblik, uanset om vi dvæler ved fortiden, bekymrer os om fremtiden og bevæger os tankeløst fra det ene øjeblik til det næste. Når vi ikke er opmærksomme, går vi glip af de små øjeblikke, der ofte er værdifulde. Denne uundværlige guide hjælper dig med at finde glæden ved at se frem til noget nyt hver dag, den slags lykke, der kommer ind i din sjæl og giver dig mulighed for at møde det værste, som hverdagen kan kaste på dig med nyt mod. Udgivelsesdato: 2023 Format: Hardback Sider: 128 Størrelse: 6,92 x 5,40 x 0,60 tommer ISBN: 9781841815558