Må ikke F* cking Panic - bog

Af Kelsey Darragh. Hvis du er en af de millioner af mennesker, der kæmper for at styre din mentale sundhed, stop hvad du laver, og læs denne interaktive projektmappe oprettet af komiker og talsmand for mental sundhed, Kelsey Darragh. Med en helt rå og ærlig tilgang til at diskutere, acceptere, og håndtering af svækkende angst, panik, og depression, Don"t F* cking Panic er en forfriskende og ofte smertefuldt morsom guide til langvarig bedring og helbredelse. Uanset om du oplever et panikanfald lige nu, eller bare indse, at der tilsyneladende ikke er nogen ende på, hvor mange måder din smukke hjerne kan ødelægge din dag med ukølige tanker, denne projektmappe er ved at blive din nye bedste ven og en fastboende på dit natbord. Illustreret paperback-bog med journalopfordringer og øvelser.