Daglig journal for taknemmelighed, lykke og personlig vækst

Surround Yourself with Happiness // En dagbog til at manifestere lykke, taknemmelighed og personlig vækst Et rum til at forblive positiv og reflektere over de gode ting. Det, du fokuserer på, vil manifestere sig i dit liv. Denne dagbog vil hjælpe dig med at opnå vækst, lykke og et liv i overflod. • 5-minutters dagbog hver dag til at reflektere over dagens positive sider, øve taknemmelighed og fremme personlig vækst. • Ugentlige og månedlige tjek-ind med journalprompter og mini-lektioner. • Skab en mindful vane for at hæve dit bevidsthedsniveau. • Minimalistisk og nem at bruge. Oprethold din nye oplevelse med et lille tidsforbrug. • Udateret, så du kan starte når som helst på året. • Omfang: Et helt år Hvad er indeni: • Plads til at sætte dine intentioner for året. (Dette er et sted, du kan kigge tilbage på, når du ikke føler dig centreret, for at guide dig, så du kan huske dine sandheder og de ting, der er vigtige.) • Daglige prompts: Én ting, du er taknemmelig for og hvorfor, samt tre gode ting fra dagen og hvordan de fik dig til at føle. • Afmærket område til fri skrivning og dot-grid noter & kruseduller. • Slutningen af ugen-refleksion: Se tilbage på ugen som helhed og fremhæv de positive aspekter og ting, du har lært. • Hver måned adskilles af et inspirerende citat, der har givet mening og motivation i mit liv og er ment til at inspirere dig gennem året. • Månedens afslutningsgennemgang med en unik udforskende journalprompt. • Afsluttende fælles refleksionsside for året. Specifikationer • Måler 6,5 x 8,5 når den er lukket. • Smuk letterpress-ryg • Tykt 80# tekstpapir, 100# omslagssider som separator og en robust tagboard-bagside. • Wire-O indbinding, så den kan ligge helt fladt. Udnyt al den åbne plads til fri skrivning og kruseduller. Sådan bruger du den: Beslut tidspunkt: At indarbejde din journaling i en morgenrutine med en kop te eller før/efter en træning vil hjælpe dig med at fastholde din nye vane. Hvor mange dage om ugen: Vi foreslår at føre dagbog mindst 3 dage om ugen for at få mest muligt ud af din journaling. The Happiness Journal er skabt til en daglig rutine. Hvad skal du skrive: Svar på prompts i detaljer. Skriv om hvorfor og hvordan det får dig til at føle. Gå tilbage og læs din dagbog. En af de bedste dele ved journaling er at genopleve de glade følelser og minder, du har skrevet ned. Gem din dagbog for evigt! Du skaber en smuk rejse. Det er ikke kun en øvelse mod et mål, men også et klenodium af de glade begivenheder og følelser fra dit liv.