Att återhämta sig från känslomässigt omogna föräldrar

Om du gråter i en timme efter varje kommunikation med dina föräldrar och behöver en månad för att återhämta dig efter varje besök, är den här för dig. Kanske finns det inga särskilda övergrepp eller tecken på försummelse som du kan peka på, och allt verkar bra för det mesta (tills du faller ur led). Troligtvis skyller du på dig själv (och de skyller också på dig!) för att du inte känner dig tacksam för allt de gjorde för dig. Och du kritiserar dig själv ytterligare, du är vuxen nu, borde du inte ha kommit över detta vid det här laget? Denna underbart validerande bok påpekar skadan som görs när föräldrar är självupptagna och känslomässigt otillgängliga, och ger perspektiv – de har troligen fört vidare den intergenerationella traumat som fördes vidare till dem. Viktigare är att den guidar dig genom steg för att bygga känslomässig säkerhet och autentiska relationer så att du kan vara dig själv, leva fritt och, bäst av allt, bryta cykeln. (Medium rabatt)