Börja din friskvårdsresa med vår lyxiga egenvårdsjournal. Du kommer att ha den perfekta följeslagaren för att spåra dina vanor, planera dagliga mål och uppgifter, reflektera och granska dina månatliga framsteg och ge näring åt din mentala hälsa. Njut av det förbättrade fokus som kommer från att ta dig tid att ställa in dina avsikter varje dag, vecka och månad. Tidskriften innehåller också ett tacksamhetsavsnitt och egenvårdsplan för att säkerställa att du lämnar gott om tid för att ta hand om dig själv också. Upplev fördelarna med denna ultimata wellness-följeslagare. Funktioner 160 odaterade sidor Månadsöversyn Veckoplanering och vanespårning Daglig hälso- och målplanerare Egenvårdsplan Hälsosymptomspårare Anteckningar 2 band bokmärke Guldfolie förgylld kant Material Omslag: Mocka hårt omslag, guldfoliestämpling Skötselråd Torka rent Dimensioner Storlek: 160x197mm 80 ark, 100g