Peace of Mind: En dagbok för att lugna ångest - med vägledning från terapeut

Vår "Peace of Mind: En dagbok för att lugna ångest" är utformad för att hjälpa dig hantera stress och hitta inre ro. Skapad med vägledning från en legitimerad terapeut, erbjuder denna mentala hälsodagbok en strukturerad metod för självreflektion och mindfulness. Den eleganta omslaget i präglad linne och läderimitation samt arkivbeständigt papper säkerställer att denna minnessak varar länge. Med 127 sidor med anpassade uppmaningar är den ett tillgängligt verktyg för alla som söker lindring från ångest. Denna dagbok är också en omtänksam present till personer som vill förbättra sin mentala hälsa. Egenskaper: - Spiralbunden med hårt omslag i präglad linne och läderimitation - 127 sidor med vägledda uppmaningar - Arkivbeständigt papper - Skapad med legitimerad terapeut - Perfekt för egenvård, mindfulness och stresslindring