Mom me-time – guiden för återhämtning efter förlossning

mamma me-time, så snart barnet är ute ur magen går all uppmärksamhet till bebisen och som mamma hänger du ofta där lite vissnad. Men med den här boken av naturläkaren och mediepersonligheten Hetty Crèvecoeur i din hand kommer allt detta att förändras. Den här boken erbjuder verktyg för att optimalt återhämta sig efter en förlossning eller kejsarsnitt. Den förklarar vad som händer i din kropp under det första året efter din förlossning. Du läser hur du med smart kost och en rejäl portion egenvård, på ett naturligt sätt kan stödja din återhämtning. Allt är skrivet utan krusiduller med en rejäl dos humor. Som bonus innehåller boken recept av kokboksförfattaren Nora French. Nu även som ljudbok