Det hjälper bra kardiovaskulär funktion. Att vara en blå fisk, omega 3 omättade fettsyror (EPA och DHA) är kända för att skydda hjärtat, stärka cirkulationen och förhindra hjärtsjukdomar. Det är också en rik kaliumkälla, vilket hjälper till att sänka blodtrycket. Tonfisk är en av de mest kompletta proteinkällorna, eftersom den innehåller de 10 aminosyrorna som våra husdjur behöver för god cellulär utveckling, det hjälper till att hålla immunsystemet friskt och att ersätta eller få vävnad och muskelmassa. Niacin eller vitamin B3 är rikligt i tonfisk, och detta vitamin hjälper till att upprätthålla stabila nivåer av högdensitetslipoprotein, vilket hjälper till att förhindra levern från att eliminera HDL från blodet, vilket håller HDL-kolesterol på hälsosamma nivåer. En annan fördel med tonfisk är att den ger skydd mot huden och stärker håret. Det försenar kognitiv nedgång, främjar och hjälper till i inlärningsprocesser tack vare Omega 3.