Möt din nya tacksamhet och fitnessdagbok för att skapa lyckligare och hälsosammare dagar. Five Minute Journal Fit Edition tillämpar ett vetenskapligt stödd holistiskt fokus på mental och fysisk hälsa. Denna journal är den perfekta följeslagaren för dem som börjar eller redan är på en friskvårdsresa. Det hjälper dig att prioritera egenvård, balansera din fysiska och mentala hälsa, hålla dig på rätt spår med dina välbefinnandemål och bli lyckligare och mer uppmärksam. Upptäck de bästa gåvorna från 4 juli, sommar och tillbaka till skolan. Förbered dig på jul 2024 med tankeväckande presenter som hjälper människor att känna sig lyckliga och friska. - Innehåller veckoplaneringssektion för dina hälsomål, träningsrutin och måltider för veckan - Inkluderar dagliga spårare för vana, sömn, humör, energinivå och vattenintag - Varar 4 månader, 224 sidor - 100% återvunnet, biologiskt nedbrytbart och FSC-papper - Inbunden i 100% tygbaserat naturtyg - 1x 100% bomullsband - 5