En världsberömd yogainstruktör ger en guidebok som kombinerar hatha yoga och meditationstekniker för att leda dig på vägen mot inre frid. Den här boken är en enkel att följa guide till spännande nya tekniker för alla som söker inre frid, bättre kroppsmedvetenhet, hälsosam skönhet och alla fördelar som erbjuds av både yoga och meditation. **Denna bok kan innehålla ett skarpiemärke på övre eller nedre kanten och kan visa milda tecken på hyllkläder. **