* Bintiva träningsboll är tillverkad av professionell kvalitet, anti-burst, ftalatfria, gröna material. * Texturerat material säkerställer säkerhet när den används som förlossningsboll eller bollstol. * Swiss ball främjar kärnstabilitet, stärker muskeltonus, förbättrar balans och kroppshållning. * Stabilitetsboll ger ergonomisk sittplats, lindrar ryggsmärta och axelvärk. * Gymbollset inkluderar praktisk fotpump och användarguide för fitnessboll. Storleksförslag 5'0" - 5'6" -- 55cm / 22" boll 5'7" - 6'1" -- 65cm / 26" boll 6'2" - 6'7" -- 75cm / 30" boll Observera: Ovanstående riktlinjer är endast förslag, många faktorer som dina ben eller överkropp kan påverka din individuella storlek. Rådgör med din yogainstruktör, terapeut eller barnmorska för att bestämma den storlek som är bäst för dig. Användningar av träningsboll Stabilitetsbollen är en av de mest mångsidiga träningsredskapen och används av fysioterapeuter och arbetsterapeuter; yoga- och pilatesinstruktörer; kiropraktorer och andra hälso- och fitnessproffs, för träning, förstärkning, rehabilitering, specifik idrottsträning och mer. Den används också som ersättning för den traditionella kontorsstolen, eftersom den enkla handlingen att sitta på skivan aktiverar kärnmag- och bålmuskler, vilket stärker och tonar dem under hela dagen.