Med hjälp av positiv psykologi har författaren Jennifer King Lindley skapat den här tidskriften för att hjälpa dig med din egenvård och för att hjälpa dig att förverkliga den bästa versionen av dig själv. Genom att lära sig att odla självmedkänsla, njuta av små nöjen, öva mindfulness och uttrycka tacksamhet, kan du börja känna dig tryggare med dig själv och öka din känsla av välbefinnande. Med många övningar, inspirerande citat och skriftmeddelanden som är utformade för att vägleda dig på din självupptäckt, är denna tidskrift en utmärkt resurs för alla som känner att de kan dra nytta av ett bättre förhållande med sig själva. (Denna bok kan innehålla ett skarpie märke på övre eller nedre kanten och kan visa milda tecken på hyllkläder.)