Kortlek för stresshantering

Vi lever i en tid där stress är en del av vardagen och kan kännas omöjlig att undkomma. Denna kortlek med 52 kort innehåller övningar, reflektioner och samtalsämnen som hjälper oss hantera stressiga situationer och relationer i våra liv. Det finns två typer av kort som kan användas tillsammans eller var för sig: "Survive"-korten ger kortsiktiga strategier för att hitta fokus och mening i svåra stunder; "Thrive"-korten erbjuder långsiktiga strategier för att förändra din relation till stress, så att starka känslor kan bli en drivkraft istället för att bli överväldigande. Använd korten på egen hand eller med en partner, vän eller terapeut för att bygga upp självförtroende och tillit till din förmåga att hantera vad livet än kastar mot dig.