Utmattningsmotgift: En andlig guide till egenmakt

Burnout Antidote av Anne Bérubé erbjuder en mängd olika verktyg och övningar som kan hjälpa dig att motstå utbrändhet och återfå din vitalitet. Genom andningsarbete, meditation, visualiseringar och självutredning kan du lära dig att få tillgång till din medfödda förmåga att läka och transformera. Du kommer också att upptäcka hur du kommunicerar med ditt inre barn och återtar de fragmenterade delarna av dig själv. Ditt sinne och din kropp är de enda verktygen du behöver, men som med alla verktyg är nyckeln att veta hur och när du bäst använder dem. Om du kan behärska dessa verktyg kommer utbrändhet att vara ett minne blott! (Den här boken kan innehålla ett skarpmärke på den övre eller nedre kanten och kan visa milda tecken på hyllkläder.)