Ljus tonfiskmage i bitar

Den främjar god hjärt-kärlfunktion. Som en blå fisk är omega-3-fleromättade fettsyror (EPA och DHA) kända för att skydda hjärtat, stärka blodcirkulationen och förebygga hjärtsjukdomar. Den är också en rik källa till kalium, vilket hjälper till att sänka blodtrycket. Tonfisk är en av de mest kompletta proteinkällorna, eftersom den innehåller de 10 aminosyror som våra husdjur behöver för god cellutveckling. Den hjälper till att hålla immunförsvaret starkt samt att ersätta eller öka vävnads- och muskelmassa. Niacin, eller vitamin B3, är rikligt förekommande i tonfisk. Denna vitamin hjälper till att bibehålla stabila nivåer av högdensitetslipoprotein (HDL), vilket förhindrar levern från att eliminera HDL från blodet och därmed håller kolesterolnivåerna på en hälsosam nivå. En annan fördel med tonfisk är dess skyddande effekt på huden och att den stärker håret. Den fördröjer kognitiv nedgång och främjar inlärningsprocesser tack vare omega-3.