Allyson Dinneen, ett äktenskap och familj terapeut och psykisk hälsa rådgivare som startade anteckningar från din terapeut Instagram projekt, ger dig bite-storlek ord av visdom för allt från att sätta gränser och navigera relationer till självvård. odla känslomässigt välbefinnande, erkänna kampen för vara människa och erbjuda ett vårdande, medkännande perspektiv med dessa konstfulla och vackert fotograferade handskrivna insikter. (Denna bok kan innehålla ett skarpie märke på övre eller nedre kanten och kan visa milda tecken på hyllkläder.)