Heliga lyckliga hormoner - Kom igenom klimakteriet med ayurveda

Holy Happy Hormones Övergången kan orsaka en hel del obehag: värmevallningar, nattliga svettningar, irritabilitet och glömska. Men vad händer om du kan omfamna denna fas i ditt liv och förvandla den till en period av tillväxt och självupptäckt? I Holy Happy Hormones visar ayurvedisk terapeut Bianca Fabrie hur urgammal ayurvedisk visdom kan hjälpa dig att återställa balansen i dina hormoner. Med en mängd inspiration, recept och övningar baserade på ayurvediska principer erbjuder denna bok praktisk vägledning för att nära och vårda din kropp och själ. Lär dig hur du med rätt kost, rörelse och avkoppling kan ta dig smidigt genom övergången. Ett unikt tillvägagångssätt för hormonell hälsa, stödd av visdomen från den urgamla ayurvediska traditionen. Den perfekta gåvan för alla som söker mer harmoni och hälsa i livet.