Berget är du - bok

Av Brianna Wiest Förvandla självsabotage till självbehärskning. Den här boken handlar om självsabotage. Varför vi gör det, när vi gör det, och hur man slutar göra det - för gott. Samexisterande men motstridiga behov skapar självsaboterande beteenden. Det är därför vi motstår ansträngningar att förändras, ofta tills de känner sig helt meningslösa. Men genom att extrahera avgörande insikt från våra mest skadliga vanor, bygga emotionell intelligens genom att bättre förstå våra hjärnor och kroppar, släppa tidigare erfarenheter på mobilnivå, och lära sig att agera som våra högsta potentiella framtida jag, vi kan gå ut ur vårt eget sätt och in i vår potential. I århundraden har berget använts som en metafor för de stora utmaningar vi står inför, särskilt sådana som verkar omöjliga att övervinna. Pocketbok, motivering, uppmuntran, tillväxt.