The Self-Care Planner, 13-veckorsutgåva

Den främsta wellnessplaneraren, hållbart tillverkad och genomtänkt designad i Los Angeles, Kalifornien. Prioritera aktiviteter som fyller på din energi så att du är i bästa position att nå dina mål. The Self-Care Planner är skapad med positiv psykologi för att hjälpa dig att medvetet planera och schemalägga din dag, vecka och månad samtidigt som du känner dig frisk och lycklig hela vägen. Den här holistiska planeringsboken har utrymme för att följa och planera måltider, dagliga vanor, sömn- och humörmönster, vattenintag, träningsrutin med mera. Rekommenderad av Oprah Daily, Forbes och Glamour (bara för att nämna några!). Hållbart tillverkad i Los Angeles, Kalifornien 3-månaders / 13-veckors odaterad planeringsbok 81 ark 70 lb-papper Präglat omslag i mjukband 16,5 x 23 cm Sexstegsplan för personlig egenvård Månatlig och veckovis målsättning Sidor för daglig, veckovis och månatlig planering Månadsreflektion och färdplan Följ humör, måltider, sömn, vatten och träning Daglig tacksamhet Start- och slutbedömningar Hälsosymtomsföljare