Yogabox: 50 asanakort för att forma dagliga flöden

Detta är en kortlek med 50 kort och en 16-sidig häfte med yogapositioner för att stärka din kropp, fokusera ditt sinne och centrera dig själv. Med 50 positioner att välja mellan, vägledning för att välja positioner som passar dina behov och smidiga rörelser mellan dem, samt avslappnande andningsövningar och meditativa mantran, hjälper denna kortlek dig att integrera yoga i din dagliga rutin, uppvärmning eller avkoppling. Oavsett om du vill inkludera några positioner i din morgonrutin eller skapa ett anpassat flöde, hittar detta set de positioner du behöver för att sträcka din kropp och stödja din själ.