52 listor för lugn journal (för att lindra ångest)

Denna guidade självvårdsdagbok erbjuder ett säkert, stödjande utrymme för att släppa oro, minska överväldigande känslor och reflektera över vad som ger dig glädje. Oavsett om du söker ett medvetet ögonblick i din dag eller ett bestående verktyg för emotionellt välbefinnande, hjälper denna ångestdagbok dig att bygga balans, tacksamhet och inre frid—en lista i taget. • Från den 1M+ bästsäljande 52 Lists-serien—perfekt för välbefinnande och presentavdelningar • Hjälper till att lindra ångest och utbrändhet med beprövade mindfulness-strategier • 52 guidade dagboksuppmaningar • Medvetna övningar • Metalliska accenter, gyllene satinbandmarkör och ett inbundet format Kategorier: Faire Market 2026, dagböcker, blommor, blommor, dagböcker och anteckningsböcker, självhjälp, välbefinnandebok, mental hälsa, mental hälsoprodukter, medvetenhet om mental hälsa