En resa genom vetenskapen om sömn i takt med att den utvecklas genom våra liv: från spädbarn till tonåringar, från medelåldern till de senare åren av vårt liv, finns det ständigt nya utmaningar för vår sömn. Baserat på kunskap som samlats under nästan två decennier som sömnforskare, delar professor Alice Gregory verkliga berättelser och intervjuer med andra sömnexperter för att hitta svaren på frågor som: varför gillar så många tonåringar att sova på helgerna? ; varför har barn som upplever ångest, beteendeproblem eller uppmärksamhetsunderskott/hyperaktivitetsstörning så ofta samförekommande sömnproblem? ; varför vänder sig forskare till sömnstörningar som sömnförlamning för att försöka förstå paranormala upplevelser? Innehåller massor av tips om hur du förbättrar din sömn. (Denna bok kan innehålla ett skarpie märke på övre eller nedre kanten och kan visa milda tecken på hyllkläder.)