O que é Mel de Sementes Pretas? Dois dos alimentos mais poderosos da natureza misturam-se * Mel: Por si só, o mel traz benefícios que combatem germes e protegem as células do seu corpo. As pessoas têm-no usado há milhares de anos para se manterem saudáveis.* * Sementes Pretas (sementes de cominho/Kalonji): Estas pequenas sementes também têm sido usadas desde os tempos antigos. Contêm um composto natural poderoso chamado timoquinona, que ajuda a manter as suas células saudáveis e a acalmar a inflamação. Também contém vários benefícios para a saúde.* Isto cria uma super-combinação onde o mel e as sementes trabalham juntos para se tornarem ainda mais poderosos do que são sozinhos. Benefícios Combinados da Mistura de Mel e Sementes Pretas O mel e as sementes pretas (Nigella sativa) aumentam a saúde com propriedades antioxidantes e antimicrobianas. As sementes pretas, ricas em timoquinona, apoiam a saúde celular e reduzem a inflamação. O mel melhora a absorção dos óleos das sementes pretas, criando um ambiente hostil para bactérias nocivas. Juntos, fornecem uma gama de antioxidantes que combatem o stress oxidativo.* Maneiras Fáceis de Usar o Seu Mel de Sementes Pretas Aqui estão algumas ideias simples para o tornar parte do seu dia. * Bebida Matinal: Misture uma colher num copo de água morna com limão cerca de 15-20 minutos após o pequeno-almoço. (Apenas certifique-se de que a água não está a ferver, pois isso pode danificar os bons componentes do mel.) * Com Chá de Ervas: Adicione-o ao seu chá de ervas favorito, como gengibre, camomila ou chá verde. O sabor ligeiramente picante das sementes pretas combina bem com muitos chás. * Batido: Misture uma colher no seu batido matinal para nutrientes extra. Fica ótimo com bananas e frutos vermelhos. * Cobertura para o Seu Iogurte: Regue sobre o iogurte, no seu pequeno-almoço ou à noite. Com algumas nozes e frutas para um lanche delicioso e saudável. * Na Sua Torrada: Espalhe sobre uma torrada de grãos inteiros em vez de compota. É especialmente saboroso com um pouco de manteiga de amêndoa. * Energia Antes do Treino: Tome uma colher cerca de 30 minutos antes de se exercitar. Vai aumentar a sua energia sem a queda que o açúcar provoca. * Bebida Relaxante Antes de Dormir: Misture uma colher em leite morno com um pouco de canela 30 minutos antes de dormir. Pode ajudar a relaxar e a dormir bem. Por que o Mel e as Sementes Pretas Funcionam Tão Bem Juntos? * O mel pode ajudar a digerir melhor: Ajuda o seu corpo a absorver e usar os compostos saudáveis das sementes pretas.