Diário de Gratidão, Felicidade e Crescimento Pessoal

Rodeie-se de Felicidade // Um Diário Diário para Manifestar Felicidade, Gratidão e Crescimento Pessoal Um espaço para manter-se positivo e refletir sobre as coisas boas. No que se concentra manifestar‑se‑á na sua vida. Este diário ajudar‑á a alcançar crescimento, felicidade e uma vida abundante. • Diário diário de 5 minutos para refletir sobre os aspectos positivos do seu dia, praticar gratidão e fomentar o crescimento pessoal. • Check‑ins semanais e mensais com sugestões de escrita e mini‑lições. • Crie um hábito de atenção plena para elevar o seu nível de consciência. • Minimalista e fácil de usar. Mantenha a sua nova experiência com um baixo compromisso de tempo. • Sem data, para que possa começar em qualquer altura do ano. • Duração: um ano completo O que inclui: • Espaço para definir as suas intenções para o ano. (Este é um local para consultar sempre que não se sentir centrado, para o orientar, para que se lembre das suas verdades e das coisas que são importantes.) • Sugestões diárias: Uma coisa pela qual é grato e porquê, mais três coisas boas do dia e como o fizeram sentir. • Área designada para escrita livre e notas & rabiscos em grelha de pontos. • Reflexão de fim de semana: Rever a semana no seu todo e destacar os aspetos positivos e as coisas que aprendeu. • Cada mês é separado por uma citação inspiradora que trouxe significado e motivação à minha vida e destina‑se a inspirar‑lo ao longo do ano. • Revisão de fim de mês com um prompt de exploração único. • Página de reflexão coletiva de fim de ano. Especificações • Mede 6.5 x 8.5 quando fechado. • Bela capa em letterpress • Páginas espessas de 80# text‑weight, páginas separadoras de capa 100# e um resistente suporte traseiro em cartão. • Encadernação Wire‑O para que fique completamente plano. Aproveite todo o espaço aberto para escrita livre e rabiscos. Como usar: Decida quando: Incorporar o seu jornal na rotina matinal com uma chávena de chá ou antes/depois de um treino ajudará a manter o seu novo hábito. Quantos dias por semana: Sugerimos escrever no diário pelo menos 3 dias por semana para obter o máximo benefício. O Diário da Felicidade foi criado para uma rotina diária. O que escrever: Responda às sugestões com detalhe. Escreva sobre porquê e como o faz sentir. Volte a ler o seu diário. Uma das melhores partes de escrever um diário é reviver esses sentimentos felizes e memórias que registou. Guarde o seu diário para sempre! Está a criar uma bela viagem. Não é apenas um exercício rumo a um objetivo, mas uma recordação dos eventos felizes e sentimentos da sua vida.