„Fast Like a Girl” van Dr. Mindy Pelz is een pionier in een vastenhandleiding op maat van vrouwen, waarbij gebruik wordt gemaakt van hun hormonale schommelingen en menstruatiecycli voor optimale gezondheidsresultaten. Om tegemoet te komen aan de frustratie van over het hoofd geziene gezondheidsproblemen en mislukte dieetbeloften, biedt Dr. Mindy uitgebreide strategieën, van de overgang naar periodiek vasten tot het veilig verlengen van het vasten en het synchroniseren met de menstruatiecyclus. Met meer dan 50 recepten die zijn ontworpen om het hormonale evenwicht en de metabolische gezondheid te ondersteunen, geeft deze krachtige gids vrouwen de tools om de controle over hun welzijn terug te winnen en te gedijen tijdens hun vastenreis. 352 pagina's. Gebonden.