Kinfolk-meditaties

Welkom bij het Kinfolk Meditation Deck! Elke kaart heeft een illustratie en een prompt als leidraad voor een dagelijkse meditatiebeoefening. Dit deck is ontworpen voor gebruik door kinderen en hun verzorgers, maar iedereen kan in deze aanwijzingen een doel vinden. Er zijn 52 kaarten, dus je kunt in de loop van een jaar elke week een nieuwe kaart kiezen. Dit deck is opgedeeld in drie hoofdthema's: het zelf, het gezin en de wereld. De meditatieaanwijzingen zijn bedoeld om een positief zelfbeeld te bevorderen, het belang van verbindingen met anderen te benadrukken en een zinvolle relatie met de omgeving te bevorderen. MANIEREN OM HET DECK TE GEBRUIKEN Kies een kaart om een ochtendmeditatie van 5 minuten met je kind of partner te begeleiden. Laat je kleine kinderen kaarten kiezen met illustraties die ze het leukst vinden en beschrijf wat ze zien. Laat ze op je salontafel liggen om verder te gaan dan „kletspraat”. Geef de kaarten aan de andere verzorgers van uw kind om een zinvol gesprek te beginnen.