Beschrijving & Kenmerken: 287 pagina's Ongedateerd, 6 maanden FSC-gecertificeerd gerecycled crèmekleurig papier De kracht van dankbaarheid — Wetenschappelijk onderbouwd, dankbaarheid verhoogt het geluk, versterkt de veerkracht en helpt je elke dag meer geaard te voelen. Zes maanden begeleid journaling helpt je gewoonten op te bouwen die bewezen veerkracht versterken en stress verminderen. Vrolijkere kijk op het leven — Dagelijkse prompts trainen je geest om zich te concentreren op vreugde, stress te verminderen en uitdagingen om te zetten in lessen. Ze helpen je pauzeren, resetten en de schoonheid in kleine momenten opmerken—wat meer rust, focus en geluk in je leven brengt. Doelen met Doel — Schrijf, volg en reflecteer op persoonlijke of professionele doelen. Dagelijkse prompts houden je zachtjes verantwoordelijk, waardoor dankbaarheid in actie wordt omgezet en vooruitgang echt blijft hangen. We hebben wekelijkse check-ins toegevoegd om je ruimte te geven om te pauzeren, kleine overwinningen te vieren en uitdagingen opnieuw te kaderen. Gewoonten die verschil maken — Kleine, consistente rituelen van dankbaarheid en doelstelling creëren blijvende, positieve verandering in je mindset, routines en dagelijks leven. Prompts wisselen wekelijks af met een roterende vierde vraag, waardoor je praktijk boeiend en prikkelend blijft, om herhaling te voorkomen.