Probiotica zijn levende micro-organismen die, wanneer ze in voldoende hoeveelheden worden geconsumeerd, gezondheidsvoordelen opleveren voor de gastheer. Deze nuttige bacteriën en gisten zijn te vinden in verschillende voedingsmiddelen, supplementen en gefermenteerde producten. Ze spelen een cruciale rol bij het handhaven van het delicate evenwicht van het darmmicrobioom, dat essentieel is voor de algehele gezondheid en het welzijn. Deze micro-organismen, voornamelijk afkomstig van de geslachten Lactobacillus en Bifidobacterium, dragen bij tot de bevordering van een gezond spijsverteringsstelsel door te helpen bij de vertering en opname van voedingsstoffen en door een sterk immuunsysteem te ondersteunen. Ze werken door te concurreren met schadelijke micro-organismen om ruimte en hulpbronnen in de darmen, waardoor de groei van schadelijke bacteriën die spijsverteringsproblemen kunnen veroorzaken, wordt voorkomen. Probiotica zijn in verband gebracht met verschillende mogelijke gezondheidsvoordelen, waaronder het verlichten van spijsverteringsproblemen zoals diarree, obstipatie en het prikkelbare darm syndroom.