Met behulp van de praktijk van positieve psychologie heeft auteur Jennifer King Lindley dit tijdschrift gemaakt om je te helpen met je zelfzorg en om je te helpen bij het actualiseren van de beste versie van jezelf. Door te leren zelfcompassie te cultiveren, van kleine genoegens te genieten, mindfulness te beoefenen en dankbaarheid te uiten, kun je je veiliger gaan voelen bij jezelf en je gevoel van welzijn vergroten. Met veel oefeningen, inspirerende citaten en schrijfprompts die zijn ontworpen om je te begeleiden op je reis van zelfontdekking, is dit tijdschrift een uitstekende bron voor iedereen die denkt dat ze kunnen profiteren van een betere relatie met zichzelf. (Dit boek kan een scherp teken bevatten aan de boven- of onderkant en kan milde tekenen van schapskleding vertonen.)