Open en sluit elke dag met een frisse blik in het 12 weken durende wellnessdagboek van Papier. Stel doelen die je goed voelt, begin bewuste gewoontes aan te nemen en denk na over je gevoelens met pagina's die je in je eigen tempo kunt invullen. Wat zit erin? - Een kennismaking met het wellness-ecosysteem en de 6 pijlers die erin zitten - 12 weken aan dagelijkse overzichtspagina's (gespreid over twee pagina's per dag), met ruimte voor het registreren van intenties, slaap- en energieniveaus in de ochtend en avond - Wekelijkse en maandelijkse check-ins tegen de 6 wellnesspijlers - Overal nuttige artikelen, geschreven door wellness expect - Reflectie en 360 levenswiel aan het einde van je dagboekreis - De pagina's zijn niet gedateerd. Vul zelf de data in en begin op elk moment van het jaar te gebruiken.