Wat is creatine monohydraat? Wil jij voor effectief en snel resultaat? Creatine Monohydraat zorgt binnen slechts enkele weken voor een duidelijke krachttoename! Creatine monohydraat is de ‘standaardvorm’ van creatine. Bij sporters en topatleten is het een van de meest populaire supplementen. Je spieren hebben van nature een energievoorraad: creatinefosfaat, welke de eerste 6 tot 8 seconden je spieren van energie voorziet. De energie die je spieren daarna gebruiken, halen ze vooral uit koolhydraten en vetten. Door het gebruik van creatine monohydraat wordt de concentratie creatine in je spieren verhoogd. Hierdoor krijg je meer power, explosiviteit en spierkracht. Dit is inmiddels door vele studies aangetoond en het is een van de weinige supplementen waarbij de positieve effecten op het sporten duidelijk is bewezen. Creatine monohydraat bestaat uit 99.9% pure creatine, waardoor je slechts een kleine dosis per dag nodig hebt om je creatine level op een hoger peil te houden in je lichaam.