Dit geavanceerde, ongedateerde fitnessdagboek biedt een exclusieve mogelijkheid om je voortgang en doelen bij te houden. De 160 pagina's bevatten maandelijkse uitdagingen voor het hele lichaam en logboeken om elk aspect van je reis vast te leggen - van stappen tot slapen tot maaltijden - zodat je echt nauwkeurig je voortgang kunt meten. Met een dagelijks logboek voor oefeningen en activiteiten, plus een wekelijkse check in met doelen, is dit fitnessdagboek de perfecte partner voor jouw reis. Kenmerken 160 ongedateerde pagina's Doelen stellen Maaltijdplanning Notities Materialen Omslag: harde kaft van suède, goudfoliedruk Onderhoudsinstructies Veeg schoon Dimensies Afmeting: 156x200mm Binnenzijde: 100 g, 80 vellen