[De scène begint met een wazig, sepiakleurig decor van een rustige tuin, waar een vrouw met een broekje en een op de jaren 70 geïnspireerd grafisch T-shirt met gekruiste benen zit onder een majestueuze eik, badend in zacht, goudkleurig zonlicht. De scène ademt een sfeer van sereniteit en rust uit.] Verteller (met een zachte, diepe stem): „In deze snel veranderende wereld, waar je door de drukte van het leven je uitgeput en afgesloten voelt, schuilt er een geheim achter je innerlijke harmonie te herontdekken.” [De camera zoomt in op de vrouw, die haar ogen sluit, diep ademhaalt en langzaam uitademt, wat de essentie van mindfulness aantoont.] Verteller: „Maak kennis met Meditatie — de tijdloze praktijk waarmee je kunt ontsnappen aan het lawaai en de chaos van het moderne leven.