• Twee boeken van 32 pagina's met aangepaste binnenpagina's voor in totaal 30 dagen mindfulness • Elk boek is 3,5 x 5,5 cm groot • Hoezen van 80 pond ongecoate omslagen • Binnenpagina's met tekst van 28 lb • Ontworpen, gedrukt en geassembleerd in Austin, TX. Het Mindfulness Logbook is bedoeld om je emotionele bewustzijn te vergroten en je te helpen na te denken over en dus te leren van de dagen die voorbij zijn gegaan. Onze boeken zijn ontworpen met een introductiepagina, 30 dagen schrijfopdrachten in de ochtend en avond en een overzichtspagina. De ochtendpagina bevat vijf schrijfopdrachten om je dag te beginnen, en de avondpagina bevat zeven aanwijzingen om je te begeleiden bij een reflectie van de ervaringen van de dag. Het Mindfulness Logbook is geschikt voor volwassenen en kinderen van alle leeftijden. In slechts een paar minuten per dag kun je het positieve rimpeleffect ervaren dat dagelijkse mindfulness biedt. Prachtig cadeau-item voor elke dag van het jaar