Het belang van B-groep vitamines B-vitamines zijn een groep in water oplosbare vitamines die essentiële rollen spelen in verschillende biochemische processen in het lichaam. Ze zijn cruciaal voor het omzetten van voedsel in energie, het ondersteunen van het zenuwstelsel, het helpen bij de vorming van rode bloedcellen en het behouden van de algehele gezondheid.