The Little Book of Gratitude: Creëer een leven van geluk en welzijn door te bedanken

Dankbaarheid is de eenvoudige, wetenschappelijk bewezen manier om geluk te vergroten en meer vreugde, liefde, vrede en optimisme in ons leven aan te moedigen. Door eenvoudige oefeningen te doen, zoals het bijhouden van een dagelijks dankbaarheidsdagboek, het schrijven van bedankbrieven en het mediteren over het goede dat we hebben ontvangen, kunnen we onze gezondheid en welzijn verbeteren, onze relaties verbeteren, een gezonde slaap stimuleren en gevoelens van verbondenheid vergroten. Het beoefenen van dankbaarheid is gemakkelijk toegankelijk en beschikbaar voor iedereen en zal elk aspect van je leven ten goede komen en een positief rimpeleffect genereren. Dit prachtige boek bespreekt de voordelen van dankbaarheid en leert eenvoudige technieken om elke dag dankbaarheid te bevorderen. Het bevat ook een dankbaarheidsplan van 8 weken.