Dit product is plantaardig, gluten-, zuivel- en sojavrij. Gebruiksaanwijzing: Voeg 2 kopjes water, 1 blikje ongezoete kokosnoot, 1 blikje Rotel-tomaten en 8 oz bevroren okra toe. Worst of kip op plantaardige basis kan worden toegevoegd. Breng aan de kook, voeg dan 1 kopje yoghurt per dag toe en roer goed. Kook 10 - 15 minuten op middelhoog vuur en roer regelmatig. Serveer en geniet ervan. Ingrediënten: bieslook, ui, knoflook, basilicum, oregano, zout, paprika, cayennepeper en geselecteerde specerijen. Directe gebruiksaanwijzing: Doe de ingrediënten in Instant, met zure room/roomkaas of vervang ze bovenop alle ingrediënten. Zet handmatig gedurende 6 minuten op hoog en laat dan los. Goed roeren en genieten maar.