Een reis door de wetenschap van slaap terwijl deze zich gedurende ons hele leven ontwikkelt: van baby's tot tieners, van middelbare leeftijd tot de latere jaren van ons leven, er zijn voortdurend nieuwe uitdagingen voor onze slaap. Op basis van kennis die gedurende bijna twee decennia is verzameld als slaaponderzoeker, deelt professor Alice Gregory verhalen en interviews uit het echte leven met andere slaaproperts om de antwoorden te vinden op vragen zoals: waarom slapen zoveel tieners in het weekend? ; waarom hebben kinderen die angst, gedragsproblemen of aandachtstekort/hyperactiviteitsstoornis ervaren zo vaak gelijktijdig voorkomende slaapproblemen? ; waarom wenden wetenschappers zich tot slaapstoornissen zoals slaapverlamming om paranormale ervaringen te begrijpen? Bevat veel tips om je slaap te verbeteren. (Dit boek kan een scherp teken bevatten aan de boven- of onderkant en kan milde tekenen van schapskleding vertonen.)