Dingen om te doen als je in een depressieve spiraal zit: Een zakgids voor wanneer alles moeilijk voelt

Wanneer je er middenin zit, kunnen zelfs de eenvoudigste dingen onmogelijk aanvoelen. Dit zakformaat zine biedt kleine, haalbare ideeën om zachtjes voor jezelf te zorgen — of dat nu betekent dat je uit bed komt, een vriend een bericht stuurt, of gewoon één langzame ademhaling neemt. Het is geïllustreerd met warmte en eerlijkheid, ontworpen om je eraan te herinneren dat je niet alleen bent en dat kleine stappen nog steeds tellen. Met een formaat van 4,25" x 2,75" is het gemakkelijk in een tas, bureaula of nachtkastje te stoppen voor wanneer je een zachte aansporing nodig hebt om betrokken te blijven bij de wereld. - Formaat: 4,25" x 2,75" - Gedrukt op stevig karton - 8 pagina's - Lokaal gedrukt door een klein bedrijf in New York Kwohtations is trots een vrouwelijk en AAPI-eigendom klein bedrijf, en inclusiviteit staat centraal in alles wat we creëren.