Intelligent Change e Chelsea Kauai presentano la seconda edizione di Notes to Mindfulness Journal. Progettato per la pace interiore, l'espressione creativa di sé e la pratica della gratitudine, questo diario è inteso come una pratica personale guidata per coltivare l'autocoscienza e altri momenti di meraviglia. Il risultato della collaborazione tra Intelligent Change e Chelsea Kauai è un diario guidato progettato consapevolmente che promuove la consapevolezza di sé e la crescita personale per chi è nuovo al journaling o per chiunque desideri implementare questa gratificante abitudine quotidiana. Questo diario vuole essere un gentile promemoria per il diario. Ogni suggerimento quotidiano ti invita a riflettere sulla tua gratitudine, migliora le tue capacità di autoconsapevolezza e allinea le tue azioni con le tue priorità e i tuoi valori più alti. Ha anche molto spazio per il diario gratuito, istruzioni settimanali e guidate per aiutarti a iniziare e un tracker delle abitudini. Non datato, dura 3 mesi 249 pagine Due nastri in cotone 100% Tessuto in lino 100% naturale con lamina dorata Carta FSC riciclata al 100%