Il workbook per sviluppare abitudini di cura di sé all'ingrosso

** Quantità minima richiesta: 2 ** Cambia le tue abitudini, cambia la tua vita. Scritto dall’esperto di motivazione e produttività Stephen David Rowe, questo splendido workbook a colori è ricco di consigli saggi per aiutarti a raggiungere il tuo vero potenziale. Il libro spiega come cambiare prospettiva e rendere le nuove abitudini piacevoli e gratificanti. All’interno puoi apprendere tecniche collaudate per costruire abitudini, come combinare nuove abitudini con quelle esistenti per farle durare, e persino come identificare quali nuove abitudini devi adottare per vivere in accordo con i tuoi obiettivi e valori. Incluso: • Consigli per valutare le tue abitudini attuali, sia quelle negative che quelle positive • Come far aderire una nuova abitudine e come smettere una cattiva abitudine • Analizzatore di abitudini: per registrare e analizzare le tue abitudini • Motivatore di abitudini: per registrare i fattori motivazionali che aiuteranno a iniziare una nuova abitudine o a fermarne una vecchia • Pianificatore di abitudini: per aiutarti a pianificare le nuove abitudini, inclusa la combinazione di abitudini • Tracciatore di abitudini: per aiutarti a monitorare i tuoi progressi e vedere cosa funziona per te • Revisione mensile: uno spazio per riflettere sui successi e sulle difficoltà • Citazioni ispirazionali per mantenerti motivato Con tonnellate di esercizi pratici da compilare, questo workbook contiene tutto ciò che devi sapere per diventare il "domani" te stesso, oggi. Data di pubblicazione: 2026 Formato: Brossura Pagine: 160 Dimensioni: 6,50 (h) x 6,90 (l) pollici Quantità per collo: 50 ISBN: 9781398862890