di Alina Curtis Autorizza te stesso a calmare la tua mente occupata, questa è la tua guida pratica per trovare la calma interiore in un mondo frenetico. Trova il tuo potere: la consapevolezza ti mostra pratiche semplici ma potenti che puoi integrare nella tua vita quotidiana; aiutandoti a spezzare il circolo vizioso di stress, esaurimento, infelicità e ansia. Molti di noi hanno difficoltà ad apprezzare semplicemente il momento presente, se ci soffermiamo sul passato, ci preoccupiamo per il futuro e ci muoviamo senza pensarci da un istante all'altro. Quando non siamo consapevoli, perdiamo i piccoli momenti che spesso sono preziosi. Questa guida indispensabile ti aiuterà a ritrovare la gioia di guardare ogni giorno qualcosa di nuovo, quel tipo di felicità che entra nella tua anima e ti permette di affrontare con nuovo coraggio il peggio che la vita quotidiana ti può riservare. Data pubblicazione: 2023 Formato: copertina rigida Pagine: 128 Dimensioni: 6,92 x 5,40 x 0,60 pollici ISBN: 9781841815558