Well-being Happy Mind Journal - Diario quotidiano della felicità all'ingrosso

Questo diario è stato creato per offrirti uno spazio dedicato alla consapevolezza della cura di te stesso, alla crescita personale e alla gratitudine. Scrivere i tuoi pensieri e sentimenti può davvero fare miracoli per una mente chiara e felice. Dedica 3 minuti al mattino e 3 minuti alla sera per scrivere sul diario ogni giorno: così potrai migliorare il tuo umore e sentirti più felice in generale. Aiuta anche a elaborare ciò che è successo durante la giornata e a gestire le tue emozioni. Il diario non è datato, quindi non c’è pressione se salti un giorno: ti basta iniziare da una pagina nuova. Include pagine guidate per registrare sentimenti e pensieri ogni mattina e sera per 90 giorni, oltre a un tracker delle abitudini e verifiche ogni 30 giorni. Progettato internamente e stampato nel Regno Unito su carta FSC certificata proveniente da fonti sostenibili, la copertina è impreziosita da una stampa a caldo oro. 52 pagine da 100 g/m² certificate FSC. Copertina rigida con stampa a caldo oro. Formato A5 (14,7 cm x 21,1 cm). 2 giorni per pagina.