Prenez le temps de vous détendre avec le Journal de Santé Mentale : un journal soigneusement conçu pour faire le point sur vous-même et encourager le soin de soi. Rempli de suggestions guidées et de pages à colorier, ce journal vous invite à réfléchir à vos journées de manière à la fois perspicace et relaxante. Que vous naviguiez à travers le stress, l'anxiété, ou que vous souhaitiez simplement vous pencher de plus près sur vous-même et votre environnement, le Journal de Santé Mentale offre un espace sûr pour traiter votre quotidien avec : – 92 pages de suivi non datées (3 mois de journal quotidien) – 10 pages à points – 8 moments de coloriage – une variété de suivis et de ressources Disponible en deux tailles : – grand (8,5x11"), idéal pour une utilisation à domicile et une écriture plus grande – petit (5,5x8,5"), idéal pour une utilisation en déplacement et une écriture plus petite Faites le premier pas vers une vie plus équilibrée et consciente – une page à la fois.