Découvrez le dernier membre de notre famille d'agendas : la série Mindful en 3 parties. Les Mindful Planners sont une série de trois planificateurs, chacun se concentrant sur un aspect différent de la pleine conscience : conscience, non-jugement et acceptation. Développés avec des psychologues et des thérapeutes cliniques de premier plan, ils intègrent des techniques de pleine conscience validées scientifiquement. Grâce à un processus structuré et facile à suivre, vous apprenez à être présent dans le moment présent, à faire preuve d'autocompassion et à accepter, ce qui se traduit par une meilleure santé mentale, une réduction du stress et de l'anxiété, une concentration et une productivité accrues, ainsi qu'un sentiment accru d'équilibre et de bien-être.