La ortiga se utiliza tradicionalmente contra la falta de energía y para fortalecer el organismo, ya que es rica en hierro. Úsala para condimentar tus platos y ensaladas. No olvides que la ortiga también se consume en infusión. Datos nutricionales: Energía 1034kj / 238kcal grasas 2,7 g de las cuales saturadas 1 g hidratos de carbono 14 g de los cuales azúcares 2,5 g proteínas 32 g fibras alimentarias 26 g sal trazas g