Formar un hábito de autocuidado es esencial para el bienestar mental, emocional y físico de todos. Diseñamos «Mi cuidado personal diario» para ayudarte a llevar un registro de tus rituales de cuidado personal, ayudarte a establecer intenciones y dedicar tiempo a la reflexión y la gratitud. Con espacio para paneles de visión y revisiones de progreso, pronto se convertirá en un parte esencial de tu rutina perfecta para dormir. Características cubierta dura Cubierta y lomo laminados 200 páginas 210 x 165 mm 2 opciones de tela de algodón 2 marcadores de cinta Ribete dorado Papel de 140 g/m² Contenidos Chequeo de cuidado personal Plan de cuidado personal Cuidado personal diario Intenciones diarias Gratitud diaria Reflexión nocturna Revisión de fin de año Tableros de visión El diario viene perfectamente envuelto en papel de seda, pegatina, tarjeta de agradecimiento y un sobre exclusivo. Esta nueva versión también viene con tres hojas de pegatinas para ayudarte en tu viaje de autocuidado.